18岁以后智商还能提高多少？

提升智商的第一种方法可以从生活习惯的改变入手。比如早上起床刷牙、洗脸或梳头时，尝试使用非惯用手，例如习惯用右手的人改用左手。洗澡时不妨闭上眼睛，准确找到沐浴露、洗发水和毛巾等用品，并尽量在整个洗澡过程中保持闭眼状态。这种对感官的重新训练有助于激活大脑的不同区域，促进神经可塑性。