16岁如何自学拳击？选购沙袋预算多少合适？
温柔小姐姐 其次必须建立正确的距离感和时间感。拳击是短兵相接的运动，靠视觉判断距离，靠灵活步法调整。优秀选手能敏捷击中对手并避开攻击，靠的就是锐利的视觉和极短的反应时间，平时训练要着重提高判断力。
温柔小姐姐 评论 (1)
确实，光有力量没用，距离感才是拳击中轴。很多初学者容易犯的错误就是要么站得太远打不到，要么贴得太近容易被反击，这种空间感的建立需要大量对练和步法打磨，不是看书能看懂的。
温柔小姐姐 其次必须建立正确的距离感和时间感。拳击是短兵相接的运动，靠视觉判断距离，靠灵活步法调整。优秀选手能敏捷击中对手并避开攻击，靠的就是锐利的视觉和极短的反应时间，平时训练要着重提高判断力。
确实，光有力量没用，距离感才是拳击中轴。很多初学者容易犯的错误就是要么站得太远打不到，要么贴得太近容易被反击，这种空间感的建立需要大量对练和步法打磨，不是看书能看懂的。