16岁如何自学拳击？选购沙袋预算多少合适？
游戏里最菜的辅助 建议先练半年的空击，打好基本功，然后再去打打手靶，把动作练好了再考虑沙包的问题。这个顺序不能乱，不然动作变形了很难改，基础不牢地动山摇，前期准备一定要做足。
游戏里最菜的辅助 评论 (2)
说得太对了，很多人一上来就买沙袋狂揍，结果全是毛病动作，后面改起来比重新学还难。空击和手靶真的能帮你建立正确的肌肉记忆，这笔时间投资绝对值。
这个顺序非常对，很多新人就是太急躁，一上来就猛冲沙袋，结果动作全是野路子，后期改起来比从头学还难。其实空击和打手靶才是核心，沙袋更多是练力量和耐力，基础动作没定型前真的没必要急着买。