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11岁小孩如何练习轻功?
11岁小孩如何练习轻功?
锦鲤本鲤!
10月24日
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然后是攀爬训练,从毛石墙或条石墙开始练习。目标是练到上两米高的墙不用手,从四米高的墙下来时不撑地,这能极大提升肢体协调性和爆发力。
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