综合格斗和自由搏击哪个更厉害？
半生喜剧 自由搏击想获胜主要靠击打，拳法和腿法至关重要，而综合格斗选手还可以利用摔跤、关节技或地面拳击来制服对手，规则限制相对更少。
半生喜剧 评论 (3)
确实，规则决定上限。MMA能摔能打还能缠斗，容错率和打击维度都更广，自由搏击在纯站立对轰中很华丽，但面对抱摔直接崩盘，所以MMA综合格斗能力更强是共识。
确实，规则决定了上限。自由搏击在站立打击领域非常纯粹且高效，但MMA的多维度技术体系（尤其是地面缠斗）让它在实战中容错率更高。毕竟，一旦倒在地上，站立强手往往很难翻身。
其实这俩不是一个维度的比较。MMA规则允许地面技和关节技，容错率高，一旦倒地基本就完了；散打/搏击主要打站立，但在实战中如果不懂防摔，被拉进地面就是单方面的挨打。就像拿拳王去踢笼网，除非KO能力极强，否则很难赢。所以不是谁更“厉害”，而是MMA的体系更封闭、更全面。