怎样打拳击？

在技击实战或者训练中，反应速度的快慢取决于信号通过反射弧所需要的时间长短。反射弧就是反射活动所经过的神经通路，包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器这几个环节。每个环节都畅通高效，反应才会快，这也是速度训练的理论基础。