怎样打拳击？

影响反应速度的主要因素有两个。第一是神经中枢的机能状态，休息不好或者疲劳时反应就会迟钝，但机能状态良好、兴奋性适度、精神放松、注意力集中的话，反应就快。第二是感受器的敏感程度，感受器越敏感，接受信息就会越快。所以平时要保证休息和良好的身体状态。