怎样打拳击？

动作速度的快慢除了取决于信息在反射弧各环节中传导速度的快慢外，还和神经系统对肌肉的指挥能力密切相关。李小龙训练动作速度有几个手段：第一是借助信号刺激的节奏来提高动作速度，比如用快频率音乐训练自己伴随节奏做快速协调的动作。第二是缩小完成动作的空间或缩短练习时间。第三是加大练习难度，比如拳打脚踢时在臂上或腿上负重，去除负荷后动作就会加快。此外还要击打速度球、做合掌练习与配合训练。