沙包拳击怎么练？

沙包绝对是练拳击手感和技术的神器，但千万别胡乱挥拳。第一步得先把站架搭好，双脚分开大概跟肩膀一样宽，膝盖稍微弯一点，别站得笔直。重心要稳，压在脚掌的前半部分，这样随时都能移动，根基扎实了出拳才有力道，这是所有动作的基础。