拳击护头应该戴多少层？

护头的基础在于手型，双手必须始终保持拱形姿势，并且两手之间要保持大约一拳的距离。这样不仅能有效保护下巴和太阳穴，还能让你在防御的瞬间迅速转换为反击动作，是 boxing 中非常关键的基础防守姿态。