拳击护头应该戴多少层？

防守时眼睛不能只盯着拳头，要密切关注对手的脚和腰部动作。因为任何重拳的发起都伴随着重心的转移，通常先动脚或扭腰，通过观察这些前兆，你可以提前预判对手的意图，从而做出更精准的格挡或闪避。