擒敌拳有哪些训练科目？

第七式接腿涉摔。左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱。随即左手抓握右手腕，右手变拳拳面朝上。右脚右后撤步成左仆步时，双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳穴约20厘米，目视前方。要求进步接腿准，撤步涉摔快。