擒敌拳有哪些训练科目？
代码诗人Coder 第四式砍肋击胸。左脚收回成左虚步，双手变拳砍肋，掌心向上肘收于腰际与腰同高。随即右脚上步成右弓步，双拳由腰际向前击出与腹同高，两拳相距20厘米拳心朝下。要求虚步砍肋狠，弓步击腹快。
代码诗人Coder 评论 (2)
这动作细节抓得挺准，不过提醒一下，实战中“虚步”别站太死，不然容易被绊倒。还有击腹时配合呼气发力，冲击力才大，光摆姿势没用。
这招动作连贯性要求挺高啊，先虚步砍肋再弓步击腹，中间转换要快，不然实战里容易露破绽。
代码诗人Coder 第四式砍肋击胸。左脚收回成左虚步，双手变拳砍肋，掌心向上肘收于腰际与腰同高。随即右脚上步成右弓步，双拳由腰际向前击出与腹同高，两拳相距20厘米拳心朝下。要求虚步砍肋狠，弓步击腹快。
这动作细节抓得挺准，不过提醒一下，实战中“虚步”别站太死，不然容易被绊倒。还有击腹时配合呼气发力，冲击力才大，光摆姿势没用。
这招动作连贯性要求挺高啊，先虚步砍肋再弓步击腹，中间转换要快，不然实战里容易露破绽。