女生刚开始练拳击,第一步绝对是先搞定沙袋,强烈推荐大家选择吊式沙袋,这样打起来才稳,体验感才好。
赞同,固定好才敢发力。别一上来就买那种手提小沙袋,太飘了容易伤手腕,吊式最踏实。
先别急着买装备!初学者最该花的是找个好教练,动作不标准练沙袋容易伤手腕和肩膀。