军体拳如何入门自学？

动作五是交叉侧踹，右转身且右脚尖外摆，抬左腿大腿略平，脚尖里勾，两臂在胸前交错。左脚向左侧猛踹后迅速收回，同时两臂上下外格，右臂屈肘拳与头同高，拳眼向后，左臂后摆拳心向后，主要踹击膝关节。