军体拳如何入门自学？

动作二为穿喉弹踢，左拳变掌向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间。右脚蹬直并抬起，大腿保持水平，脚尖向下绷直，猛力向前弹踢后迅速收回。主要用于插喉或弹踢裆部及小腿。

动作一是弓步冲拳，右拳从腰间迅速向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收回至腰际，身体形成左弓步。这个动作主要用来攻击对手的腰部或胸部，发力要迅猛直接。

动作四是内拨上勾，右转身成弓步，右臂内拨，左臂由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向里，左脚自然向左移动。此招用于攻击咽喉、下颌、腹部或裆部。

动作三是马步横打，右脚向前落地成右弓步，左手前促变八字掌，右拳自然后摆。接着转体成马步，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，手臂微屈，拳与肩同高，拳心向下，旨在击打头部、肋部或腰部。

学习军体拳首先要掌握格斗准备姿势，双手握拳在胸前交叉，随后右拳猛力下压至裆前，左拳抬起至头部左侧，拳眼朝向自己，此时大臂与小臂呈九十度角，头部向左转，眼神直视左拳，这是所有动作的基础起手式。

动作五是交叉侧踹，右转身且右脚尖外摆，抬左腿大腿略平，脚尖里勾，两臂在胸前交错。左脚向左侧猛踹后迅速收回，同时两臂上下外格，右臂屈肘拳与头同高，拳眼向后，左臂后摆拳心向后，主要踹击膝关节。