军体拳分步教学步骤详解

第九步是虚步砍肋。右腿收回成虚步，与左脚尖平齐，脚尖点地，同时两手变掌，两臂打直斜向上45度举起，掌心向上，随即肘部收于腰际小臂水平，两腿微弯蓄势待发。