军体拳分步教学步骤详解

第十五步是挡击拌腿。左脚上步呈小弓步,右拳冲出臂呈水平,左手向上格挡约与眉同高,左拳置于右大臂上方,接着右脚向前脚尖点地画弧拌腿后撤,同时右拳变掌从右腋下探出抓拉后呈拳收于腰际。

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第十五步这个拌腿接抓拉的动作细节很关键,很多人容易忽略左手格挡和右拳冲出的同步性,导致重心不稳。另外,“画弧拌腿”的轨迹要柔和连贯,别硬拽,这样才能在撤步瞬间形成有效的控制力。