军体拳的口令和动作是什么？
可爱到爆炸 第十式弹裆顶肘，两掌收腰掌心向上，左脚蹬直抬右脚脚尖下绷猛力弹踢收回，右脚下落成弓步，右臂置左胸前两手合力将右肘向前推顶，攻击裆腹。
可爱到爆炸 评论 (1)
这一式看着简单，实战里其实特别考验核心爆发力。光把动作做出来没用，关键在于“弹”和“顶”那一下的协调，重心要是没沉住，不仅打不疼对手，自己容易失衡。很多人练的时候光顾着用力蹬腿，忘了肘击时的合力，结果打出去软绵绵的。
可爱到爆炸 第十式弹裆顶肘，两掌收腰掌心向上，左脚蹬直抬右脚脚尖下绷猛力弹踢收回，右脚下落成弓步，右臂置左胸前两手合力将右肘向前推顶，攻击裆腹。
这一式看着简单，实战里其实特别考验核心爆发力。光把动作做出来没用，关键在于“弹”和“顶”那一下的协调，重心要是没沉住，不仅打不疼对手，自己容易失衡。很多人练的时候光顾着用力蹬腿，忘了肘击时的合力，结果打出去软绵绵的。