拳击时如何正确在手上绑绷带? 卷不动的设计师 3月3日 点赞 1 绑绷带的时候力度要拿捏好,既不能勒得手指发麻太紧,也不能松垮垮没效果。先从手腕根部开始绕,一路缠绕至大拇指根部,接着穿过拳面区域,最后再绕回手腕固定。