护指绷带应该怎么缠?

当所有手指都处理完后,把绷带从大拇指的背面拉出来,移到到手背的上方,接着在手掌这个位置再绕两圈来加固。最后一步是从手背下方拉回大拇指后面绕一圈,再回到腕关节处绕三到五圈,用魔术贴粘紧搞定。

评论 (1)

手背绕两圈加固这个细节很关键,不然打拳时绷带容易移位。不过手腕那三到五圈得看个人习惯,我觉得4圈最舒服,太紧了影响血液循环,太松了又没支撑力。