二十四式太极拳弓步推掌动作要领

提膝捧剑，即虎抱头。先撤步送剑，双手合手剑刃朝上。然后虚步分剑，最后提膝捧剑。提膝时左膝要尽量上提，高过水平线，双手捧剑护于身前，姿态威严如虎。