八绝手的详细练法是什么？
一只小懒猫 双低卷是这样练的：当对方右手抓住你的手腕时，你用里绕腕的方法向上绕，把对方的手背露出来。接着用左手扣住他拇指的外侧，大拇指顶住他的手背。你的右手绕开他的抓握后，同样用卷腕的方法拿住他的手腕。然后把他手掌推回到他自己的右肩前面。记住一定要推到这个位置，因为这时候对方已经用不上力了。最后以他掌心到肘尖的连线为轴，向下插入并沉卷，再撤步转身把他扔出去。整个过程要连贯，尤其是推到肩前和向下沉卷这两个环节。
一只小懒猫 评论 (2)
这招“双低卷”看着简单，实操起来其实极考细节。特别是最后那一下“向下插入并沉卷”，如果轴心没找对，或者转身撤步的时机慢半拍，很容易变成单纯的角力，反而把自己重心送出去。楼主提到的“推到右肩前”确实是关键，这时候对方关节锁死，力确实发不出来，但前提是前面的绕腕和扣拇指要足够快且狠，否则对方一旦反应过来，这招就失效了。
这双低卷讲得挺细致，尤其是“推回右肩前”那一下，卡住发力点确实关键。不过光看文字容易忽略细节，建议配合视频慢放看，不然沉卷的时候容易脱节。