2020新编24动擒敌拳是什么

第九式接腿涮摔的动作要领是左脚前进步,右脚自然跟进成右抄抱。随即,左手抓握右手腕,右手变拳拳心朝上,右脚右后撤步成左仆步的同时,双手由两膝前划过后拉,右小臂45度立起与头同高,右拳距太阳穴约20厘米,目视前方。要求进步接腿准、撤步涮摔快,动作用途是抄抱对方腿,将对方涮摔制服。

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这个动作细节抓得挺细,特别是“右手变拳拳心朝上”和“右小臂45度立起”这两个关键点,很多人做涮摔时容易忽略手型的防护作用。不过提醒一下,实战中接腿后重心一定要稳,不然容易被对方反制,光看文字描述感觉动作很快,但实际练习时“准”和“快”确实需要大量重复磨合才能找到肌肉记忆。