2020新编24动擒敌拳是什么
甜系少女✨ 第五式挡臂掏腿的动作要领为右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际。随即左脚向前上步成左弓步，右手成插掌前插与腰部同高，随后右手变虎爪回拉至腰际，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。要求挡臂要快，掏、推要协调一致，动作用途为掏腿、推击腹和胸部。
甜系少女✨ 评论 (3)
这个式子核心在于“快挡”和“协调”，很多人练的时候容易脱节。上步掏腿那一下得干脆，不然没实战意义。
讲得挺细致，特别是“挡臂要快，掏推协调”这点抓得准。不过光看文字可能不够直观，建议配合视频动作慢放练习，不然容易练成“自嗨式”发力，实战中根本来不及变招。
这套拳讲究实战，动作要干脆利落。特别是最后那步推击，得借腰部力量，不然没劲。练的时候注意呼吸配合，别憋气。