2020新编24动擒敌拳是什么
风继续吹✨ 第十六式起臂抓面的动作用途是当发现对方准备从前方搂抱我方腰部时，采取“起臂抵肘”方式，以便于实施攻势解脱术；当对方从前方搂抱我方腰部时，双手成爪前抓，攻击对方面部或双眼。动作要领是左脚进步的同时，双手起臂抵肘，而后，两手迅速成爪前抓，攻击前方（对方面部或双眼），右后转体180度，右上格挡。要求进步起臂抵肘快、击面狠。
风继续吹✨ 评论 (2)
这招在实战里真的好用吗？平时练练套路还行，真遇到被人从后面死死勒住腰的情况，想做出这么标准的“起臂抵肘”加“转体180度”简直难如登天。实战讲究的是本能和发力，而不是动作的多美观。我觉得擒敌拳更偏向于威慑和基础训练，真要防身，还是得练更直接的解脱技，这种花哨的动作在极度紧张下容易变形甚至把自己绊倒。
起臂抵肘这招确实实用，专破抱摔。不过实战中眼神要犀利，抓面讲究一个“狠”字，要是动作犹豫了反而容易吃亏，平时多练练转体配合的手眼协调最重要。