自由潜水憋气有什么技巧要领

第二种技巧是过度呼吸，即在屏住呼吸前进行几次深呼吸，这能降低血液中二氧化碳的水平，研究显示有时能让屏气时间延长一倍。但必须注意，过度呼吸会加快身体耗氧和产生二氧化碳的速度，同时限制脑部供血，而脑部供血本是用来保护大脑免受缺氧损伤的，所以需谨慎使用。