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在泳池里如何正确潜水?
在泳池里如何正确潜水?
云淡风轻时
4月29日
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入水前一定要做几次深呼吸,这样能增加血液和肺部的氧气含量,帮助延长潜水时间。深呼吸的时候尽量放松,吸满气后再憋气入水效果更好。
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