游泳想往水下潜身体却往上浮怎么办

潜水过程中，必须保持持续用鼻子吐泡泡的状态，你可以把它想象成变身“泡泡怪”。当气体不断排出，身体阻力减小，就会自然下沉。等到潜到适合自己的深度后，再屏住呼吸进行后续动作即可。这种方法简单有效，关键在于克服对憋气的恐惧，熟练运用鼻吐气技巧。