游泳时如何潜到水底？
追云的人 接下来的动作是收腹躬身，保持手臂不动的同时，做一个类似前滚翻的动作。在这个过程中，屁股要向前移动并向上翘起，形成一种折角。随后大腿伸直，此时腿部会露在水面上。利用露在水面上的下半身重量，把自己压入水中。
追云的人 评论 (2)
这操作看着容易，实际水花估计比大炮弹还猛。
这技巧有点反直觉啊，收腹前滚翻还能利用杠杆原理把自己压下去，确实比硬憋气沉底要省力。不过新手操作不好容易抽筋或者呛水，建议还是先在浅水区找个教练带着练，别盲目模仿，安全第一。
追云的人 接下来的动作是收腹躬身，保持手臂不动的同时，做一个类似前滚翻的动作。在这个过程中，屁股要向前移动并向上翘起，形成一种折角。随后大腿伸直，此时腿部会露在水面上。利用露在水面上的下半身重量，把自己压入水中。
这操作看着容易，实际水花估计比大炮弹还猛。
这技巧有点反直觉啊，收腹前滚翻还能利用杠杆原理把自己压下去，确实比硬憋气沉底要省力。不过新手操作不好容易抽筋或者呛水，建议还是先在浅水区找个教练带着练，别盲目模仿，安全第一。