游泳时如何憋气？

切记千万不要尝试用鼻子吸气。用鼻子吸气极易导致呛水，因为水流进入鼻腔后会直接涌入肺部，造成严重的身体不适甚至危险。相比之下，即使不小心咽下少量水到胃里，通常也比呛入肺部要好处理得多，因此务必养成“口吸气、鼻呼气或水中呼气”的习惯。