游泳时如何憋气？

在下水前深吸一口气时，不建议将肺部的空气完全排空，最好保留一部分气息在咽喉处。这种状态有助于保持上颌向上提起，从而自然形成保护姿态。在这种姿势下，鼻子不易进水，耳膜因内外压力平衡而向外，也能有效防止耳朵进水。