游泳潜水前应该深吸一口气还是正常呼吸？

关于潜水前该深吸一口气还是正常呼吸，其实关键在于你处于哪个阶段。在下水决定下潜的那一刻，最核心的技巧是尽量把肺里的空气吐掉，直到身体自然下沉到1到2米深。这时候再开始吸入第一口空气，并且先含着这口气，继续下潜几米后再恢复正常的呼吸节奏。这样做能有效减少肺部空气带来的额外浮力，避免二氧化碳累积。