游泳潜水前应该深吸一口气还是正常呼吸？

呼吸方式对潜水安全至关重要。人类没有腮，必须适应水肺呼吸，这其实是一种腹式呼吸。相比平时习惯的浅短胸式呼吸，腹式呼吸能扩大肺活量，改善心肺功能，让氧气更充分进入肺部，还能降低肺炎风险，甚至有助于降血压和安神。学会这种呼吸方式，能让你的氧气供给更充足，身体更放松。