游泳出水有什么秘诀
星座小仙女Leo 打水的频率需要根据距离来灵活调整。短距离如50米、100米冲刺时，可以快速打水，全力向前。但如果是2公里以上的长距离或铁人三项，就要控制打水速度，建议划一次手打一次腿，以保存体力。
星座小仙女Leo 评论 (2)
长距离确实不能瞎扑腾，很多业余选手游两公里后半程腿就沉了，就是因为高频打水把体力耗光了。划水打腿配合比单纯拼频率重要得多，省力的游法才能游得更远。
长距离确实不能瞎打，不然还没到终点腿就废了。划一次手打一次腿最省力，别太执着于频率，效率才最重要。