蛙泳初学者头埋入水中呼气前憋气，应在蹬腿时还是漂的时候呼气？

对于刚开始学蛙泳的朋友，不需要纠结太复杂的细节，能连续游30米不中断就可以算过关，建议在实际练习中多尝试，摸索出最适合自己节奏的呼吸方式。