如何提高滞空能力？

我跟你讲一个挺实用的小技巧，就是深蹲呼吸法。它其实是通过调整呼吸来增加氧气摄入量的一种办法。你在运动或者滞空的时候，试着做深蹲并且深吸一口气，然后再慢慢地呼出来。这样做能提高体内的氧气供应，滞空时间也就跟着延长了，练起来还挺顺手的。