如果闭气者没有注意潜在风险，或者本身心脏和肺部功能存在隐患，长时间不呼吸可能导致意识丧失甚至晕厥。一旦晕过去，人就失去了对身体的控制，在水下极易发生溺水等生命危险。因此，即便是专业的自由潜水爱好者也时刻面临这样的威胁。
水下憋气22分10秒背后的科学原理是什么
鉴于上述极高的危险性，任何人在尝试练习闭气技巧时都必须保持高度警惕。切勿一味地逼迫自己延长闭气时间，不要为了追求数字突破而忽视身体的安全底线。建议在专业指导下进行，并严格遵守安全准则，以免发生不可挽回的后果。
必须严肃指出，训练闭气是一项极具风险的活动。经过特殊训练后，人在闭气时身体其实处于极度缺氧状态，但大脑可能会产生一种‘没有不适感’或‘并不想喘气’的错觉。这种生理欺骗性使得训练者很难准确判断自身的危险程度。
Severinsen打破纪录的关键并非单纯的肺活量，而是他掌握了一种被称为‘禅态’的高级控制技术。这种技术帮助他在潜水过程中极大幅度地降低新陈代谢率和氧气消耗，从而在2012年10月于伦敦游泳池中以头没入水下的方式，完成了长达22分钟闭气的壮举。
对于普通未经训练的人来说，憋气能力通常在3到4分钟左右，这与经过专业训练的高手有着天壤之别。这种差异主要源于身体对缺氧环境的适应能力和呼吸控制技巧的不同，普通人很难通过自然努力达到分钟级别以上的闭气时间。
目前人类在水中闭气的最高纪录确实达到了惊人的22分10秒，这一成就由丹麦自由潜水员Stig Severinsen保持。他因拥有超乎常人的闭气能力而被媒体称为‘不需要呼吸的男人’，并在潜水领域创造了多项世界纪录。