水下憋气极限时间是多久？

普通人通过科学训练，憋气时间通常可以达到3到4分钟左右。需要注意的是，这种训练实际上让身体处于极度缺氧的状态。练习者在过程中可能感觉不到明显不适，甚至不想喘气，但这极具危险性。如果心肺功能不佳或注意力不集中，很容易因缺氧而晕厥，失去意识后生命将面临巨大威胁。