为什么水里憋气比陆地时间更短？

水下压力会对肺部产生巨大压迫感，呼吸肌必须消耗更多能量对抗压力，这种额外的体能消耗直接减少了你能在水下停留的时间。

普通人水下憋气一般只能维持30到60秒，具体时长因人而异。肺活量大的人可能坚持两分钟，经过训练后也能适当延长憋气时间。

水中存在较大的水压，这种压力比陆地空气压力高得多，迫使肺部在高压环境下工作，导致憋气时间显著缩短。

水温通常低于体温，接触冷水会引起肌肉收缩反应，这种生理变化也会加速体力消耗，从而缩短水下憋气的持续时间。