为什么在水里憋气不到20秒

除了水压这个物理因素外，个人的身体状况和心态也起着关键作用。初次尝试水下憋气的人，肺活量通常不会很大，这限制了储气量。更重要的是心理因素，很多人因为害怕下水时会感到紧张和恐慌，这种恐惧感会加速心跳和呼吸需求，让你更快感到憋闷。建议不要强迫自己太久，尝试在水下停留一分钟左右作为入门练习会更安全舒适。