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如何学习浮潜式蛙泳？

蛙泳转身需两手同时触壁，触壁前两肩与水面平行。规则限制转身后只能做一次臂腿潜泳。通常用抬头吸气转身法，转身速度比其它泳式稍慢，需注意触壁时的手部位置。

评论 (1)

其实浮潜和蛙泳转身是两码事。浮潜主要是呼吸管和面镜的使用，以及腿部打水的节奏；而转身是竞技蛙泳的技巧。如果是为了休闲浮潜，重点练好憋气和放松划水就行，不用纠结触壁转身这种竞技规则。