如何学习浮潜式蛙泳？
日光倾城 蛙泳游进时身体姿势要灵活变化，动作周期结束需展胸、收腹微塌腰，双腿并拢双臂伸直，头在两臂间注视前下方，以身横轴为轴做上下起伏，保持流线型以减少阻力。
日光倾城 评论 (1)
其实这段话虽然专业，但对初学者来说有点抽象。“展胸、收腹、微塌腰”这一连串动作要是理解不到位，很容易导致腰部受力过大，游起来腰疼。建议先练好流线型滑行，把手脚配合节奏找对，再考虑身体的起伏细节。浮潜时注意力在脚蹼打水，身体姿态反而要尽量放松伸直，过度纠结细节容易手忙脚乱。
日光倾城 蛙泳游进时身体姿势要灵活变化，动作周期结束需展胸、收腹微塌腰，双腿并拢双臂伸直，头在两臂间注视前下方，以身横轴为轴做上下起伏，保持流线型以减少阻力。
其实这段话虽然专业，但对初学者来说有点抽象。“展胸、收腹、微塌腰”这一连串动作要是理解不到位，很容易导致腰部受力过大，游起来腰疼。建议先练好流线型滑行，把手脚配合节奏找对，再考虑身体的起伏细节。浮潜时注意力在脚蹼打水，身体姿态反而要尽量放松伸直，过度纠结细节容易手忙脚乱。