如何学习浮潜式蛙泳？
魔都白领 完整呼吸配合练习中，要求闭气滑行，滑下时开始吐气并加大呼气量，口露水面立刻用力吐完并快深吸满气。不过早晚吸气，重点在于吐尽吸满，确保呼吸质量。
魔都白领 评论 (1)
说得太对了，很多新手只顾着吸气，根本不会吐气。在水里憋着气或者吐气不干净，下次抬头吸气肯定呛水。关键是“慢呼快吸”，把废气排空，新鲜空气才能进来。
魔都白领 完整呼吸配合练习中，要求闭气滑行，滑下时开始吐气并加大呼气量，口露水面立刻用力吐完并快深吸满气。不过早晚吸气，重点在于吐尽吸满，确保呼吸质量。
说得太对了，很多新手只顾着吸气，根本不会吐气。在水里憋着气或者吐气不干净，下次抬头吸气肯定呛水。关键是“慢呼快吸”，把废气排空，新鲜空气才能进来。