潜水需要注意哪些问题及好处有哪些？

潜水对身体健康很有帮助，能提升心肺功能并增强肌肉力量。因为在水中消耗的热量比陆地多，所以也是很好的减肥方式。此外，压缩空气中的氧分子能更好渗透皮肤，促进新陈代谢，达到美容肌肤的效果，可谓一举两得。