潜水需要注意哪些问题及好处有哪些？

避免接触水中不熟悉的水生动植物，保持警觉以防意外。经常查看深度表、计时器、压力表及潜水电脑表等仪表。出水时气瓶至少保留20-40巴空气，若有条件保留更多。调整步伐避免过度费力，若喘不过气立即休息，恢复后再继续。