潜水需要注意哪些问题及好处有哪些？

心理和生理状态良好时才能潜水，要对自己充满信心。熟悉潜水地点状况，收听天气预报，评估环境是否在受训范围内。避免饮酒、吸烟或服用危险药物。与潜伴共同计划目标、方向、深度和时间，复习通讯和紧急程序，确保双方都清楚行动计划。