潜水时如何打开耳膜平衡压力？

你可以尝试使用捏鼻鼓气法，即先深吸一口气，然后用手指紧紧捏住鼻孔，闭上嘴巴，像擤鼻涕一样轻轻向鼻腔内呼气。注意力度要轻柔，通过咽鼓管将空气送入中耳，从而平衡耳膜内外的压力。

下潜的时候动作一定要慢，给耳朵足够的时间去适应周围环境压力的变化，这样耳膜就不会因为压力骤变而感到不适或受伤，这是非常基础且重要的自我保护步骤。