什么是30字的溺水自救方法和口诀？
Cool小明 溺水后首先要保持镇静，不要惊慌失措，只有冷静下来才能想办法自救。同时要大声呼救，张大嘴用嘴呼吸，做深呼吸，千万不能用鼻子呼吸，避免呛水。
Cool小明 评论 (2)
冷静确实最重要，但现实中人一旦呛水很难保持理智。另外，大声呼救在深水区可能反而加速体力消耗，不如节省体力漂浮等待救援更实际。
冷静确实是最关键的，很多人慌了就会乱扑腾反而消耗体力。那个“张大嘴呼吸”我觉得有点误导，万一不小心吸进水更危险，不如强调屏息保命，等浮出水面再换气。不过核心就是别怕水，越放松越容易活下来。