蛙泳腿部训练方法有哪些

想要游得快，光靠拼命划水不行，得先纠正泳姿。我游1000米只要21分钟，算是不慢了。关键就在于细节，比如身体不能僵住，要随手脚动作起伏。动作结束后，挺胸收腹，头埋在臂间，眼睛看前下方，整个身体像鱼一样沿横轴上下波动，这样才顺畅。